Yoga & Human Connection al Granaio Buzzati

Dal 12 aprile, una domenica al mese, un percorso di 8 incontri tematici dedicati alla creazione di connessioni umane, a partire dall’istinto di relazione, invece che da quello di difesa, presso il Granaio di Villa Buzzati. CALENDARIO • Domenica 12 aprile: Sentiti pienamente nel tuo corpo • Domenica 10 maggio: Dai voce ai tuoi bisogni personali e unici • Domenica 14 giugno: Tutte le emozioni sono utili • Domenica 5 luglio: Ascolta attivamente con empatia • Domenica 2 agosto: Crea vere amicizie che durano • Domenica 13 settembre: Esprimi i tuoi confini, sono sani • Domenica 4 ottobre: Goditi la solitudine, abbraccia la condivisione • Domenica 1 novembre: Riconcilia sempre i tuoi conflitti La pratica yoga dolce e lenta, incentrata sulla respirazione e la piena attenzione, per ascoltare cosa sentiamo nel corpo e capire il perché, piuttosto che per raggiungere posizioni fisiche perfette ed ambiziose. L’incontro attivo con gli altri partecipanti, per indagare assieme chi siamo, e come migliorare le nostre connessioni umane. Il pranzo condiviso - un altro modo di instaurare relazioni - e il cammino nel bosco. Cos’è la connessione umana? È il legame profondo che si forma tra le persone quando si sentono viste, ascoltate, comprese e valorizzate. Questi sono bisogni che tutti abbiamo. Simanifestano come un senso di appartenenza, sicurezza e condivisione. Perché partecipare? “Viviamo in un'epoca in cui possiamo comunicare tecnologicamente e istantaneamente con chiunque e da qualsiasi luogo del mondo: ciò nonostante, ci sentiamo più che mai sconnessi da noi stessi e dagli altri." Siamo creature sociali e la connessione umana è fondamentale per il nostro benessere. Quando parlo di connessione umana, intendo il legame profondo che si forma tra le persone quando si sentono viste, ascoltate, comprese e valorizzate. Questi sono bisogni che tutti abbiamo. Il percorso YOGA & HUMAN CONNECTION è pensato per provare a rispondere a questi bisogni, per allenarci - con il corpo e con la mente - ad aprirci agli altri, a ritrovarci”. La prenotazione è obbligatoria a Annabella Fairtlough whatsapp 346/3750134.